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Quattro trattamenti, scelti insieme
Sessanta minuti, sessanta euro. Quale serve oggi lo decidiamo dopo il colloquio e i primi test.
Massaggio svedese
La tecnica classica del rilassamento, e la specializzazione su cui ho costruito il mio metodo: cinque manovre fondamentali per sciogliere tutto il corpo.
Per chi è
Per chi arriva a fine giornata con il corpo contratto e la testa piena, dorme male o non riesce più a staccare davvero.
Come si svolge
Lavoro con oli o lozioni alternando sfioramenti lunghi e fluidi, impastamento, percussione, frizione e vibrazione. Si parte dalla schiena e si prosegue su tutto il corpo, con un ritmo costante e una pressione modulata sulla tua soglia.
- Trattamento di tutto il corpo, non di una zona sola
- Cinque manovre classiche: sfioramento, impastamento, percussione, frizione, vibrazione
- Allenta la tensione muscolare e favorisce la circolazione
- Pensato per chi dorme male o vive periodi di forte stress
Massaggio decontratturante
Il trattamento più richiesto da chi lavora seduto: scioglie le contratture profonde di collo, spalle e zona lombare.
Per chi è
Per chi passa molte ore alla scrivania o in auto, per chi fa lavori fisici pesanti e per chi convive con un dolore che torna sempre nello stesso punto.
Come si svolge
A differenza del rilassante agisce sugli strati muscolari più profondi, con pressioni decise e localizzate sui punti di tensione. Nella seconda parte della seduta riequilibro con manovre distensive e stretching guidato.
- Collo, trapezi, dorso e zona lombare
- Pressione profonda, sempre concordata con te
- Scioglie contratture da stress, postura scorretta e sovraccarico
- Stretching guidato nella seconda parte della seduta
Massaggio linfodrenante
Drenaggio linfatico manuale: una tecnica delicata e ritmica che aiuta il corpo a liberarsi dei liquidi in eccesso.
Per chi è
Per chi si sente gonfio e pesante, soprattutto su gambe e caviglie, e per chi sta molte ore in piedi o sempre nella stessa posizione.
Come si svolge
Pressione leggera che tende la pelle e accompagna i liquidi lungo il sistema linfatico, con un ritmo lento e costante. Nessuna manovra brusca: il drenaggio funziona proprio perché è delicato.
- Tecnica dolce e ritmica, a pressione leggera
- Riduce il gonfiore e il ristagno dei liquidi
- Particolarmente indicato per gambe e caviglie
- Favorisce il rilassamento generale del corpo
Riflessologia plantare e metamerica
Un lavoro per punti e per zone, che parte dal piede e dalla mappa metamerica per arrivare alla tensione dove si è formata.
Per chi è
Per chi vuole affiancare al massaggio un approccio diverso, e per chi preferisce un trattamento più raccolto ma altrettanto profondo.
Come si svolge
Lavoro sui punti riflessi del piede e sulle zone metameriche corrispondenti, con pressioni calibrate. Lo propongo da solo o integrato in un percorso, quando leggo che può aggiungere qualcosa al lavoro sul lettino.
- Pressioni calibrate sui punti riflessi del piede
- Lettura metamerica delle zone in tensione
- Si integra bene dentro un percorso di quattro sedute
- Indicato anche per chi non ama il massaggio di tutto il corpo
I benefici di un percorso
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Meno tensione muscolare Impastamento e frizione sciolgono i nodi e le zone che si irrigidiscono ogni giorno.
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Circolazione più attiva I movimenti fluidi favoriscono l’afflusso di sangue e portano ossigeno fresco ai muscoli.
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Più libertà nei movimenti I tessuti rilassati si muovono con facilità: torni a girare la testa e a piegarti senza pensarci.
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Meno gonfiore e ristagno Una compressione delicata aiuta il corpo a eliminare scorie e liquidi in eccesso.
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Un riposo più profondo Quando il tono muscolare scende, il sonno torna pieno e rigenerante.
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Un piano anche fuori dallo studio Esercizi di stretching scelti sul tuo problema e video tutorial da seguire a casa.
Quello che mi chiedono più spesso
Si comincia parlando. Mi racconti come stai, che lavoro fai, se hai avuto infortuni o problemi di salute, e da lì scegliamo insieme il trattamento. Poi ti sdrai sul lettino, faccio qualche test e si parte. Non serve preparazione: arriva cinque minuti prima, così abbiamo tempo di parlarne con calma.
No, mai. Puoi prenotare una seduta singola a sessanta euro e decidere dopo. I percorsi esistono per chi vuole continuità e un risparmio, e te li propongo solo se servono davvero al tuo obiettivo.
Il sollievo arriva già dalla prima seduta. Per un risultato che dura servono in media quattro sedute: è il tempo che il corpo impiega ad abbandonare uno schema di tensione consolidato.
Se al termine del pacchetto da quattro sedute il dolore non è passato, la seduta successiva è in omaggio. È l’impegno che prendo con chi sceglie un percorso con me.
Sono cose diverse e complementari. Come massaggiatrice olistica mi occupo di benessere, tensioni muscolari e recupero: non faccio diagnosi né terapie mediche. In caso di dolore acuto o patologie il riferimento resta il medico o il fisioterapista, e lavoro volentieri accanto al loro percorso.
Sessanta minuti, colloquio iniziale e test compresi. Alla fine ti spiego che cosa ho trovato e che cosa ti propongo per i giorni successivi.
Sì. Ti lascio una guida con esercizi di stretching scelti sul tuo problema e i video tutorial da seguire a casa. Il giorno dopo ti scrivo su WhatsApp o ti chiamo per sapere come stai e se è comparso qualche fastidio.
In uno studio privato a Roma, in Via dell’Acqua Traversa 185. Si riceve solo su appuntamento, così ogni persona ha il suo tempo senza attese e senza fretta.
In studio, al termine della seduta. Il prezzo è quello scritto nel listino: nessun costo che compare alla fine.
Avvisami con un po’ di anticipo, così posso liberare l’orario per un’altra persona. Nessuna penale.